Diario de Cleiton Serrão, 21 ene. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
2330 kcal Grasa: 77,45g | Prot: 76,97g | Carbh: 351,46g.   Almuerzo: DIA Manga Rosa , Abacate, Beterrabas, Cenouras, Vapza Grão de Bico, Ovo Cozido. Cena: Natu's Leite de Soja , Silk Leite de Amêndoas, Banana Prata, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Maçã, Qualitá Abacaxi em Cubos, Abacaxi. más...
550 kcal Ejercicio: Corrida e Caminhada na Praça - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

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