Diario de monicanurisnaini, 22 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021

74 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

1442 kcal

Grasa: 84,24g | Prot: 21,45g | Carbh: 153,07g. Desayuno: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Alpukat. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu telur asin. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Boba Milktea Taro. más...

1997 kcal

Ejercicio: HIIT - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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