Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1071 kcal
|
Grasa: 45,44g | Prot: 59,27g | Carbh: 111,24g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Almuerzo: Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor. Cena: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Suyu, Bağdat Pul Biber, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Vitalis Çikolatalı Müsli, Sek Tam Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adayumru
|