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Empecé a hacer ejercicio nuevamente. Tengo 30 años, salí de la unicersidad pesando 78 kilos (eso fue hace 4 años), hace mas de un mes pesaba 95, hoy peso 89 kilos, espero seguir bajando a mi peso ideal. Saludos.
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1725 kcal
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Grasa: 48,91g | Prot: 119,34g | Carbh: 202,05g.
Desayuno: Body Fortress Whey Protein, Cerezas, Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yoghurt (155g), Sabu Semilla de Chia. Almuerzo: Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Cuscús. Cena: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Sureña Margarina Light, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Nestlé Yoghurt Batido Sabor Frutilla. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
TRX - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
esa es la actitud te felicito
22 ene. 21 por el miembro: yurlenys
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22 ene. 21 por el miembro: Hansantis
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22 ene. 21 por el miembro: natysuazo
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23 ene. 21 por el miembro: calavi
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Peso Histórico de Hansantis
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