Diario de cris.floyd, 22 ene. 21

Almoço rico em proteina, gordura de boa qualidade e baixo carbo.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:
1478 kcal Grasa: 65,32g | Prot: 127,17g | Carbh: 105,10g.   Desayuno: Água com Limão, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Vale do Orizona Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada. Cena: Canto de Minas Ricota Fresca, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Natu's Açúcar Mascavo, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasfrut Polpa de Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado. más...
558 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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