Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 50,12g | Carbh: 292,31g.
Desayuno: Birnen, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Vollkornbrot. Almuerzo: Couscous (Gekocht), Gemüseeintopf. Cena: Gemüsepfanne, Berliner, Aldi Rosenbrötchen . Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Balisto Korn-Mix. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Lavado de Ropa - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Cocinar - 32 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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