Diario de priscilagil@, 22 ene. 21

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Chá de erva doce pra aguentar as horas de jejum ...💪😬

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

957 kcal

Grasa: 3660,78g | Prot: 4136,41g | Carbh: 53,06g. Desayuno: Marilan Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Manteiga (com Sal), Marilan Magic Toast, Café. Almuerzo: Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Padrão. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml). más...

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Comentarios

ajuda aguentar hj comecei 16 horas

22 ene. 21 por el miembro: erika2304

Me ajuda bem !faço diáriamente de 18 h e de 24h uma vez na semana, auxilia bastante na compulsão alimentar "menos horas a comer menor quantidade " .

22 ene. 21 por el miembro: priscilagil@

Obg pela dicas

22 ene. 21 por el miembro: erika2304

além de ótimo, uma dlç 😋

22 ene. 21 por el miembro: Ribeitunes

meu jejum máximo foi de 20 hs, quero muito fazer de 24 hs... alguma dica?

22 ene. 21 por el miembro: Ribeitunes

força vc consegue,esse final de semana vou fazer protocolo de 24 horas

23 ene. 21 por el miembro: ElianeFD2015

Agua com gás e limão ajuda muito ! Quando a fome aperta no jejun de 24h .

23 ene. 21 por el miembro: priscilagil@

Obg pela dica, vou fazer protocolo de 24 hs

23 ene. 21 por el miembro: Ribeitunes

Creio que você conseguei o seu objetivo

23 ene. 21 por el miembro: marcia.cleide


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