Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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882 kcal
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Grasa: 35,71g | Prot: 59,88g | Carbh: 84,40g.
Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Cena: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Berjalan kaki - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Rastrillar - 30 minutos, Limpieza - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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