Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2376 kcal
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Grasa: 96,07g | Prot: 117,72g | Carbh: 253,69g.
Desayuno: Milk (Nonfat), tropicana orange juice. Almuerzo: green pepper, black olives, tomato, cucumber, subway roasted chicken salad. Cena: arizona diet green tea, roasted potatoes, scrambled eggs, whole wheat bread. Pasa Bocas / Otros: jagermeister, Water. más...
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4058 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dmkorte1
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