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mantap 3 minggu sakit bb langsung naik drastis
ayok semangat lagi
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 101,90g | Carbh: 122,39g.
Desayuno: Tahu, Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Saori Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Putih Telur, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Sawi Hijau. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sunpride Banana, Bengkoang. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
kok bisa banyak banget mbak?
23 ene. 21 por el miembro: rahmawatikiki675
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Iyaa kan harus makan trs minum obat makan minum obat jadi naik deh
Gpp nanti bck on track lagi juga pasti bisa turun lagi
24 ene. 21 por el miembro: diffa luthfian
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Peso Histórico de diffa luthfian
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