Diario de Jaduzinha, 23 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:

861 kcal

Grasa: 49,68g | Prot: 89,37g | Carbh: 9,21g. Almuerzo: Bacon, Calabresa, Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. Cena: Calabresa, Músculo Bovino Cozido, Bacon. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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23 ene. 21 por el miembro: Vidinha1


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