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No he podido volver a hacer ejercicio, solamente estoy restringiendo calorías, pasé de 2500-3000/día a 1600/día... bajaré hasta 1500/día y me voy a quedar ahí.
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 71,34g | Prot: 112,60g | Carbh: 84,58g.
Desayuno: Cebollas, Tomates, Zev Salsa para Carnes , Carne, Clight Polvo para Preparar Refresco, Papaya, Huevo Cocido. Almuerzo: Carne, Zev Salsa para Carnes . Cena: Papa Cocida, Tampico Citrus Punch, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Friko Contramuslo. Pasa Bocas / Otros: Clight Polvo para Preparar Refresco, Manzana Roja. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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