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al fin la primera comida del día luego de una hora y media de rutina en ayuno, buen día a todos<3
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1033 kcal
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Grasa: 9,20g | Prot: 70,54g | Carbh: 167,06g.
Desayuno: Café. Almuerzo: La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol. Cena: La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Tomate de Árbol. Pasa Bocas / Otros: Melón Tuna, Melón Tuna, Melón Tuna, Melón Tuna, Quaker Avena Instantánea, Nuez Moscada, Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Nuez Moscada, Surlat Yogurt sin Lactosa Light. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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