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Me comi 3 y cada 1 pesa 30 gramos me siento culpable ahora :c (son caseras tienen ese color porque la masa la mescle con frutilla triturada)
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1562 kcal
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Grasa: 32,23g | Prot: 38,89g | Carbh: 276,25g.
Desayuno: Perlas de Tapioca Secas, Lipton Té Verde Ice Tea, Colun Leche Semi Descremada, Zumo de Limón. Almuerzo: Verduras Salteadas, Tomate Triturado (Enlatados), Moccagatta Pasta Di Semola, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Lipton Té Verde. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 16 minutos, Sentadillas - 9 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Elíptica - 20 minutos. más...
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 Comentarios
23 ene. 21 por el miembro: albagaeteallende
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Que ricas se ven, recuerda que nada te va a pasar con el consumo correcto de cada alimento 🥺
23 ene. 21 por el miembro: polettjavi
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Yo me como una galleta de miel todos los días y no pasa nada, por comerte tres galletas no es el fin del mundo.
Se ven muy buenas.
23 ene. 21 por el miembro: lourdes5640
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Amiga, hasta con un vaso de agua se puede subir mucho. Por eso el peso es una variante más, y hay muchos otros factores que indican tus avances ;)
24 ene. 21 por el miembro: polettjavi
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Peso Histórico de izumi..
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