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O MÁXIMO
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 50,89g | Prot: 79,88g | Carbh: 193,06g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Cem Porcento Flocos Grossos de Aveia. Almuerzo: Sopa de Legumes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Compal Vital Equilíbrio Manga Maracujá, Pão Branco, Ovo Estrelado, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Pão Branco, Laranjas, Kiwi. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritaalmeida1
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