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1588 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 155,38g | Carbh: 124,94g.
Desayuno: Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Bananas, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Almuerzo: Peixe, Batata Doce, Pingo Doce Alface Frisada. Cena: Arroz Basmati (Cozido), Feijão Preto, Robalo Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Da Terrinha Tapioca, Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. más...
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299 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de cari.blue34
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