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25 ene. 21
Diario de rharniz, 25 ene. 21
Perfil de rharniz
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Dropping body fat.
Sitting at my ideal weight.
Macronutrients and micronutrients are perfect.
Meeting micro daily requirements and hitting my calories I’m wanting to consume each week.
I organised my own rebound meal plan after competition and it’s worked a dream.
Mind you still having the odd weekend we’re I eat and do as I please.
Daily steps 7,500 weight training five days a week.
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 enero 2021:
380 kcal
Grasa: 3,90g | Prot: 86,58g | Carbh: 1,22g.
Desayuno:
Whey Protein.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
good on you, 🥳👌
24 ene. 21 por el miembro:
trishjones
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