Diario de 건강한모델, 25 ene. 21

아침공복운동 1시간 클리어

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2021:

805 kcal

Grasa: 39,83g | Prot: 44,14g | Carbh: 71,68g. Almuerzo: 산과들에 순수가온 견과류, 샐러드, 통밀빵, 당근, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스. Cena: 비비고 육개장. más...

241 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...

peso estable

Comentarios

예솜님 감사합니다🤗 원래 지구력 끈기는 많이 없었는데 수영하면서 지구력이 생기고 늘더라구요..꾸준함을 잊지 않으려고 노력중입니다✊✊

25 ene. 21 por el miembro: 건강한모델


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