Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 65,08g | Prot: 69,75g | Carbh: 133,33g.
Desayuno: Nescau Achocolatado, Alface Americana, Tomates Cereja, Heinz Maionese, Subway Pepinos, Pepino Japonês, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Morangos, Feijão Vermelho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Hellmann's Maionese, Leite (Leite Integral), Parmalat Leite Integral. Cena: President Queijo Mussarela, Ragazzo Pepino Japonês, Ragazzo Alface Americana, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lokinha.blog
|