Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2021
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 66,18g | Prot: 35,60g | Carbh: 190,97g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Блины Гречневые, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Достаевский Боул Вегетарианский . Cena: Суп Грибной, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Кольцо Творожное От Шеф-Кондитера АВ, Медовик, Торт Наполеон. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|