|
|
1034 kcal
|
Grasa: 28,43g | Prot: 67,94g | Carbh: 135,45g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Жареное Яйцо без Жира, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Almuerzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка, Греческий Салат. Cena: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катерина Кичигина
|