Diario de Helender, 25 ene. 21

обед.541 ккал.куриные оладьи с сыром и шампоньонами(грудка 150гр,шампиньоны 50гр,сыр 20гр,греч.йогурт 15 гр,мука 7 гр,яйцо 20гр)+гречка(50гр сухого продукта)

---

1190 kcal

Grasa: 36,76g | Prot: 118,25g | Carbh: 94,72g.   Desayuno: Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочные Горки Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Молоко 2,5%. Almuerzo: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Гречка, Евроопт Шампиньоны, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Куриное Филе. Cena: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Чеснок, Свекла Вареная, Гарнец Мука Кукурузная, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Евроопт Шампиньоны, Яйцо Куриное, Куриное Филе. más...