Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 56,19g | Prot: 51,72g | Carbh: 126,10g.
Desayuno: Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Kereviz, Marul, Elma. Almuerzo: Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem, Pekmez, Keten Tohumu, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Kuru Üzüm, Ceviz. Cena: Hindistan Cevizi Unu, Kurutulmuş Bütün Susam, Hamsi. Pasa Bocas / Otros: Simbat Brezilya Cevizi, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|