Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 52,88g | Prot: 73,21g | Carbh: 205,54g.
Desayuno: Rempeyek, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Kuning, Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Alfamart Daun Pepaya, Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih. Cena: Rempeyek, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nextar Nastar, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Simsek Croiss with Cocoa Cream. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|