|
3 haftadır kendimi öyle bi saldım ki kilo alıp tekrar geldim 🥺 yarın tekrar başlıyorum inşallah 55 i görene kadar durmak yok artık 🥲
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 74,83g | Prot: 84,61g | Carbh: 214,71g.
Almuerzo: Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Lahana Sarması, Knorr Ezogelin, Beyaz Ekmek. Cena: Lahana Sarması, Knorr Ezogelin, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Mevsim Salata. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinar6101
|