Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 71,01g | Prot: 95,53g | Carbh: 136,33g.
Desayuno: Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salame Italiano Fatiado, Ovo. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Subway Tomate, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Batata com Ovo, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Maçãs Gala. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaque Schuh
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