Heute einen BMI von 29,94 erreicht. Meine Waage zeigt nun nicht mehr „Fettleibig“ an, sondern nur noch „Übergewichtig“ 🥳🎉Wohooooooo! 😁
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 43,77g | Prot: 57,84g | Carbh: 211,34g.
Desayuno: Gelee (Alle Sorten), Alnatura Dinkel Kleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Haferdrink, Banane, Blaubeeren, BioBio Hafer Drink Schoko. Almuerzo: Clarky's Feinste Nusskern Mischung. Cena: Grandiso Sahnepudding mit Schokolade , Cocktailtomaten, Schuhbecks Hähnchenbrust mit Karotten-Ingwersauce. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo Schokolade, Banane, BioBio Hafer Drink Schoko. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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