Diario de Cleiton Serrão, 26 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2021
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2021:
1320 kcal Grasa: 10827,89g | Prot: 12342,34g | Carbh: 189,68g.   Almuerzo: Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marilan Biscoito Cream Cracker, Yoki Milho de Pipoca. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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