|
7 dias depois, dia de PESAGEM, sempre muito ansioso, hoje tinha até esquecido! hahaha, segue peso, inferior e a sensação de que está tudo bem. Dieta mantém, low carb Flex, sem sofrimento, gasto calórico alto, ingestão de proteínas alta. Suplementos - Bcaa e albumina, torcer pra não estar estabilizando tudo! seguimos firme
|
109,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
520 kcal
|
Grasa: 34,94g | Prot: 35,10g | Carbh: 15,04g.
Desayuno: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|