|
Грешу манником на завтрак. Чуть-чуть☺️Салат из шпината, апельсина, креветок, адегейского сыра. Заправка мед и соевый🙂 Удивительно, но после салата нет такого дикого чувства голода как после овсянки-уже через 2 часа желудок издает звуки умирающего кита 🐋
|
1423 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 122,86g | Carbh: 110,92g.
Desayuno: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Lactica Греческий Йогурт, Магнит Апельсин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Сэн Сой Соевый Соус, Манник, Каждый День Цветочный Мед, Креветки (Вареные или на Пару). Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Краснобор Стейк из Индейки в Медово-Горчичном Маринаде, Маркет Перекресток Хрен Столовый, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Cena: Долмио Томатный Соус Традиционный, Кабачок, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Пятерочка Лимон. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. más...
|
|
 Comentarios
Овсянка пустая каша, тем более быстрой варки, не понимаю почему ее так любят рекомендовать фитнес эксперты. конечно ваш завтрак лучше в сто раз)
27 ene. 21 por el miembro: Darialk
|
DariaIK, я беру брутальную овсянку долгой варки. иногда просто кипятком заливаю, иногда варю долго. Я просто обожаю овсянку и не с точки зрения пп ее ем, просто я капец как люблю каши, но, зараза, жрать с нее хочу😅 до работы доезжаю и уже голодная)
27 ene. 21 por el miembro: Lazy_Lace
|
Я обожаю кукурузную кашу! Она сытней чем овсянка
27 ene. 21 por el miembro: Maria Raikina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lazy_Lace
|