Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 87,42g | Prot: 62,60g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: İnci Kırma Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Cena: Ispanaklı Börek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karnabahar Graten. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 28 kg a la Semana
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Peso Histórico de eylem eylem
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