Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2021
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
875 kcal
|
Grasa: 29,32g | Prot: 23,33g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: Pekmez, Migros Ezine Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Roka (Roket), Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Çorbası, Fırında Sebze. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Trileçe. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ozlem7daban
|