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Yokk semangat lagi yokk Dev
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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992 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 46,10g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Kokita Sambal Rawit Bawang, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kulit Melinjo, Tahu Goreng, Buncis, Kecipir, Daun Singkong, Telur Dadar. Cena: Kacang Kemiri, Garam, Pala, Lada Hitam, Bawang Putih, Tomat, Telur Rebus Lunak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Wortel Dimasak, Mie Telur Kering. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Jeruk. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de devianadwi
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