Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 46,57g | Prot: 51,41g | Carbh: 129,84g.
Almuerzo: Кофе, O'zera Шоколад на Стевии , RIOBA Молочный Шоколад, Vegan Life Тофу , Чай, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Cena: ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Квашеная Капуста, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Паста Кунжутная с Апельсином, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Ячневая Каша, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Яблоко, Мандарины, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Compras - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|