Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 56,00g | Prot: 101,75g | Carbh: 166,48g.
Desayuno: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Fresh Sushi Maki Box Lachs , Elstar, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Cena: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Frosta India Chicken, Like Meat Grilled Chicken Paprika , Brokkoli. Pasa Bocas / Otros: Kinder Kinderriegel, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julia395
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