Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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579 kcal
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Grasa: 17,12g | Prot: 21,20g | Carbh: 83,07g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kubis, Kwetiau. Almuerzo: Ikan Asin, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Tahu, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Energen Rasa Jagung . más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cardio - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitarhm
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