|
Сегодня 28 января. И весы показывают минус 1.900 кг. и это всего за три дня. Три дня Карл!!! Планируя скинуть 2 кг за неделю, такая скорость меня даже удивила. В любом случае это прятно 😁 И довольно легко. Возможно за праздники организм устал от пищевого мусора и сейчас с радостью все отдает. Ждём конца недели и сделаем контрольное взвешивание. Всем удачи 💪💪💪
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 51,98g | Prot: 108,10g | Carbh: 88,22g.
Desayuno: Сырники Ср, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Almuerzo: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Горбуша Натуральная . más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|