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Anne Louis Aka
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28 ene. 21
Diario de Anne Louis Aka, 28 ene. 21
Perfil de Anne Louis Aka
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Je viens de trouver une vidéo très intéressante sur les low carb et pourquoi manger des carb avec beaucoup* de fibres aide à garder notre équilibre... 🙂
"why we get fat and hungry" sur la chaîne "what I've learned"
Si ça peut aider...
Ça va m'aider pour ma stabilisation de poids 😉
64 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 enero 2021:
992 kcal
Grasa: 33,08g | Prot: 40,61g | Carbh: 137,04g.
Desayuno:
Mona Lisa Chocolat Noir Blossoms, Casino Bio Lait, Kellogg's Corn Flakes (30g).
Almuerzo:
Eat Sushi Soupe Miso , Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Sushi Shop California Roll.
Cena:
Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Lasagnes de courge butternut.
más...
1598 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
J'irai jeter un œil. Merci pour ce partage 😉👍
28 ene. 21 por el miembro:
Honeygom
J'irai voir. En source en français, tu vas trouver des choses dans le même sens avec les mots clefs "indices et charges glycémiques" je pense. 🙃
29 ene. 21 por el miembro:
Yanfele
OK merci !! 😊
29 ene. 21 por el miembro:
Anne Louis Aka
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