Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 77,51g | Prot: 106,05g | Carbh: 270,46g.
Desayuno: Zaffari Mix de Frutas Pote, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Curcuma, Castelo Vinagre Balsâmico, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Branco, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Suco de Couve com Limão, Ovo Mexido, Yoki Fubá. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Gergelim Branco Natural, Banana, Granola, Relva Verde Psyllium, Optimum Nutrition Whey Protein, Grão-de-Bico. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicole_nanda
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