Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 175,21g | Prot: 96,58g | Carbh: 47,16g.
Desayuno: Migros Çiğ İç Fındık, Yayla Gurme Keten Tohumu, Çiğ Badem, Migros Tahin, Ayva, Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Limon, ceviz. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Cena: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Pasa Bocas / Otros: Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Sade, su, Herbal Tea. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmerÖzdeniz
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