Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 7,67g | Prot: 58,41g | Carbh: 83,25g.
Desayuno: Saus Tomat, Putih Telur Matang, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Buah Naga. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahiravivi23
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