Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 48,43g | Prot: 52,44g | Carbh: 194,71g.
Desayuno: Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karnabahar Graten, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Sert Şeker, Bulgur Pilavı. más...
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2084 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eylem eylem
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