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1612 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 40,95g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Mandarine, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Birnen, Käse. Almuerzo: Knorr Bauernfrühstück , Rotkohlsalat. Cena: Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Früchteriegel Waldfrucht, Weihnachtsplätzchen, Dr. Oetker Vanillepudding, Dr. Oetker Vanillepudding, Ferrero Küsschen , Alpia Zartbitterschokolade. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 8 horas y 21 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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