Diario de jackgalgani, 29 ene. 21

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Amo esse manjar de coco

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2021:

324 kcal

Grasa: 3,83g | Prot: 33,92g | Carbh: 37,32g. Desayuno: Protein Crunch, Nutrev, Shake de Côco , Fiber Concentrate Uva, Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...

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Comentarios

passa a receita amiga

29 ene. 21 por el miembro: madi cris

750ml de água fervendo + 10 col de sopa de shake de coco + 10 col de sopa de NutreV + 2 col de sopa de proteína em pó Bate tudo no liquidificador com cuidado, só uma dica: não tampe 100% o liquidificador porque a água quente faz pressão, apenas apoie a tampa ok? Rende 4 porções. Leve para gelar Na hora do consumo eu coloquei o Protein Crunch e Fiberconcentrate de uva! Qualquer coisa me chama no WhatsApp 16 99967-1891

01 feb. 21 por el miembro: jackgalgani


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