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29 ene. 21
Diario de Lu.Bar, 29 ene. 21
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Adoro essa combinação, jogando uma granola também fica bom. 02 bananas prata, 01iogurte leve de morango, aveia em flocos finos.
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, 29 enero 2021:
2059 kcal
Grasa: 96,44g | Prot: 117,39g | Carbh: 170,12g.
Desayuno:
Pullman Pão Integral Artesano, Manteiga (com Sal).
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Cena:
Eisenbahn Cerveja IPA, Catchup, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral Artesano, Seara Gran Angus Burger .
Pasa Bocas / Otros:
Lacta Intense Trufas Recheadas, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos.
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2579 kcal
Ejercicio:
Ballet - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
já experimentou aquele iogurte grego da vigor (zero gorduras) fica uma delicia nessa combinação 😋
29 ene. 21 por el miembro:
Katarine_Escorcio
Já, eu gosto também. Esse era Batavo Grego Pense Zero
30 ene. 21 por el miembro:
Lu.Bar
Quantas calorias? Eu gosto de ter opções dessas coisinhas 😋
30 ene. 21 por el miembro:
Katarine_Escorcio
60Kcal o potinho
30 ene. 21 por el miembro:
Lu.Bar
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