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1510 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 142,97g | Carbh: 115,73g.
Desayuno: Mundo Verde Granola de Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata. Almuerzo: Royal Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Ovo (Inteiro), Tomates, Atum em Água (Enlatado). Cena: Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Jandira Castanha do Pará, Mamão Formosa, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Amêndoas, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. más...
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3052 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 23 horas y 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Ana Lu Urbieta
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