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3 diniati bisa turun sebenarnya..tapi godaan makanan oh nooo...semoga bisa ke goal..konsisten aku bisa
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 90,45g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: Teh Manis, Jeruk Nipis, Tahu Bakso, Ikan Layang, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Cena: Bakso Ikan, Selada, Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Kue Nagasari, Telur Asin. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de casey4035
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