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吳品慧
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30 ene. 21
Diario de 吳品慧, 30 ene. 21
Perfil de 吳品慧
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朝健康維持之路邁進,繼續努力下去,加油、加油、加油、💪💪💪
43,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2021:
1009 kcal
Grasa: 50,17g | Prot: 77,93g | Carbh: 61,53g.
Desayuno:
西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳.
Almuerzo:
炒大白菜, 炒菜心, 炒紅蘿蔔, 義峰 豆輪, 炒菠菜, 雞大腿(不吃皮), 豬肝.
Cena:
油炸鯰魚, 炒菜心, 炒菠菜, 豬肝, 炒紅蘿蔔.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿, 芭樂, MOS 熱紅茶.
más...
1590 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
品慧早安,好久沒看你泡咖啡了☕️😆😆😆
29 ene. 21 por el miembro:
youlife
午安啊👍👍
29 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
您好厲害啊~都達標了還可以一直瘦下去…還有Tina.拿鐵…等很多人也是! 大家都好棒棒~😘
29 ene. 21 por el miembro:
tomoko sun
品慧是監督者,看我們有沒有認真吃東西😁😁😁
30 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
厲害哦~ 我體重機早已經收起來了~ 直接用自己一件XS合身版型的迷你窄裙穿上身來衡量~ 不解釋,最近扣子扣上感覺有點緊😂😂😂
30 ene. 21 por el miembro:
gulinlin
XS😱妳這排骨妖精
30 ene. 21 por el miembro:
尼歐NEO
隊長太瘦 我最近衣服都緊了🙋🏻♂️
30 ene. 21 por el miembro:
josephc0917
我的也越來越緊啊😅😅😅 我好害怕過完年怎辦,會肥到回不去,因為我要提早休假回家,我只要回家久會很恐怖⋯ 🤦🏻♀️🤦🏻♀️
30 ene. 21 por el miembro:
gulinlin
隊長 再回到肥秘密讓我們80就會瘦了😎
30 ene. 21 por el miembro:
josephc0917
晚安,假日愉快!👍👍👍
31 ene. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
隊長 你拿XS的跟我們說變緊了😱😱😱
01 feb. 21 por el miembro:
尼歐NEO
晚安哦😃👍
03 feb. 21 por el miembro:
碳燒拿鐵
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