Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 55,97g | Prot: 49,77g | Carbh: 177,50g.
Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Магнит Банан, Творог 5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабош Сыр Пармезан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Морковь, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Лимон, Чай, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Cena: Чай, Банан, Кабош Сыр Пармезан, Чай, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Sonobello Лазанья Грибная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Паста Кунжутная с Апельсином, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Vegan Life Тофу , Кабош Сыр Пармезан, Песочное Печенье, Вино, Торт Наполеон. Pasa Bocas / Otros: Чай, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Planchado - 15 minutos, Sentado - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|