|
ОТ 77, ОБ 101
|
68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 75,97g | Prot: 74,99g | Carbh: 151,88g.
Desayuno: Сыр Домашний, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Жареное Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Сыр Домашний, Calve Соус Тартар, Хлеб Английский. Cena: Мороженое, Торт, Безе, Фрикадельки из Говядины и Свинины, SPAR Салат с Кальмаром, Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Сыр Домашний, Творожное Печенье. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 33 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|